Zarządzanie sobą w czasie -

Adresaci:

...

Umiejętne formułowane celów, wyznaczanie i organizowanie zadań
Umiejętne planowanie i organizacja pracy własnej
Zdolność budowania harmonogramu oraz podnoszenie własnej efektywności
Uczestnicy nauczą się, jak efektywniej wykorzystywać zasoby czasowe, planować i organizować pracę własną. Poznają różnorodne sposoby wytyczania celów, ustalania priorytetów. Rozwijają umiejętności delegowania zadań.

Prawo wyczucia czasu - autoanaliza
Analiza swojego przykładowego planu dnia, tygodnia, miesiąca
Analiza słabych punktów w rozkładach dnia, które powodują, że zwlekamy z działaniami
Nasze indywidualne wzory odkładania działania na później...
Czemu odwlekamy? Co nas wstrzymuje w działaniu?
Analiza naszego zachowania - jakie myśli i uczucia są wywoływane w nas przy podejmowaniu "nierychłych" decyzji.
Jakie są znaki ostrzegawcze sygnalizujące zwlekanie?
Poznanie własnych potrzeb i wyznaczenie czasu ich realizacji.
Metody usuwania pojawiających się przeszkód.
Planowanie swojego wolnego czasu w harmonogramie...
Efektywne planowanie
- metoda Alpen
- biorytm
- cicha godzina
Zadania – wyznaczanie i organizowanie
Istota i rodzaje planowania
Złodzieje czasu i jak im przeciwdziałać
Czym jest umiejętność odmawiania i jak odmówić asertywnie?
Formułowanie celów
Podstawowe zasady prawidłowego wytyczania celów
Matryca zarządzania czasem (Matrycy Eisenhowera)
Organizowanie własnego stanowiska pracy
Indywidualny Rytm Aktywności (IRA)
Stosowanie zasady Pareto (podwójnej zasady Pareto)
"Kreatywne odkładanie spraw na później"
Nawyk doprowadzania spraw do końca
"Złota godzina"
Racjonalne korzystanie z informacji i komunikacji
Jak być dla siebie "coachem czasowym"...
MindMaping w organizacji czasu pracy.

metody aktywizujące, połączone z wypowiedziami i wystąpieniami uczestników, dyskusje, casy study,...
negocjacje cenowe :)

Zapraszam do zapisów!
tel. 662 558 447 bądź biuro@szkolenianatopie.pl