Coaching umiejętności -
to pomoc w doskonaleniu umiejętności, np. wsparcie potreningowe. Szczególnym przypadkiem coachingu umiejętności jest pomoc w doskonaleniu umiejętności samoregulacyjnych - umiejętności niezbędnych do tego, aby skutecznie realizować własne cele lub zlecone zadania.
Jedną z pomocnych technik poznawczych jest identyfikacja błędów w myśleniu, czyli skłonności do koncentrowania się na niewystarczających lub niewłaściwych informacjach i wyciąganiu na ich podstawie błędnych wniosków, które następnie stają się podstawą błędnych decyzji oraz negatywnego samopoczucia. Do najpopularniejszych błędów myślowych zaliczamy m.in.:
Myślenie na zasadzie "albo-albo": wyolbrzymianie, najczęściej w postaci "katastrofizowania", bez dostrzegania "odcieni szarości", czyli stanów pośrednich, które najczęściej są najbardziej prawdopodobne i dają najwięcej możliwości działania;
Obwinianie: wyzbywanie się odpowiedzialności za własne emocje, decyzje i działania, szukanie winnych za swoje porażki;
Etykietowanie: stosowanie ogólnych określeń w celu opisania siebie, sytuacji i innych ludzi, co zazwyczaj nie pozwala dostrzec ważnych, pomocnych informacji, natomiast wiąże się ze skłonnością do przeżywania skrajnych emocji i podejmowaniem nierozważnych decyzji;
"Musiejstwo", czyli myślenie w kategoriach muszę", "powinienem", "dobrze by było", "koniecznie należy" itp., taki sposób myślenia najczęściej wiąże się z podejmowaniem działań niespójnych z własną wizją, własnymi wartościami i w związku z tym idzie w parze z niższą efektywnością działania i gorszym samopoczuciem.
Modele integrujące, takie jak SPACE, G-ABCDEF, PRACTICE służą do strukturyzacji przebiegu sesji coachingowej. Pomagają w analizie sytuacji Klienta oraz pracy nad realizacją ważnych dla niego celów.
Coaching jest rozmową pomiędzy Klientem a coachem, podczas której coach, poprzez umiejętne zadawanie pytań pozwala Klientowi odkryć jego zasoby, talenty i możliwości, dzięki czemu Klient jest w stanie zrealizować swoje cele/plany. Coach jest osobą pomagającą Klientowi w osiągnięciu większej samoświadomości, wspierającą go i motywującą do działania...
Jedna sesja coachingowa trwa 60 minut
Cennik: - dla studentów zniżki!!! (zadzwoń)
- Pierwsza sesja "zapoznawcza" – 50 zł
- Kolejne sesje godzinne – po 100 zł
- Pakiet 5 sesji godzinnych - 500 zł + 1 godzina GRATIS
- Pakiet 10 sesji godzinnych - 1000 zł + 3 godziny GRATIS
Aby zamówić usługę COACHINGU lub zadać pytanie, by rozwiać ostatnie wątpliwości, napisz: biuro@szkolenianatopie.pl
